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好父母如何当好孩子的减压器
[亮剑教育集团] 发布时间:2019-02-28 09:00
好父母如何当好孩子的减压器
现在的孩子学习和生活压力都很大，那么父母如何给孩子解压呢?北京军事夏令营老师教给你好方法：
一、"笑脸相迎"
孩子一回家，家长就要满脸笑容地招呼他，并问他：“今天在学校有什么有趣、好玩的事吗?”你的问话会引导孩子，让他觉得上学是一件美好的事。家长千万别劈头盖脸就问：“数学考几分?”孩子一听，马上压力就来了，怎么能轻松应对学习呢?因此笑脸是好的沟通，笑话是甜蜜的开心果，家长有时也可讲讲笑话给孩子听，这样孩子的情绪也可以变好起来。
二、用“镜子”看孩子
1、放大镜：把孩子的优点放大来看。孩子一有好的表现，就立刻称赞他说：“你好棒喔!”“你真聪明!”以此增强孩子的荣誉心和自信心，他就会变成有责任感的孩子;
2、用“缩小镜”看孩子把孩子的缺点缩小来看。对孩子的无心之错，家长要多宽容，淡化他的疏忽，安慰他后，再陪他检讨改进的方式，如此降低孩子的挫折感，也鼓舞他重新奋发的勇气;
3、望远镜：把孩子的前途放远来看。追求的目标放大了，对于眼前一两次模拟考的挫败，就不会太在意，眼光保持高远的心态，才能勇往直前，获得后胜利。
三、掌握情绪平和三原则
1、不生气：说话时不生气，生气时不说话。家长一生气就会说出不理性的话，伤了和气和感情。
2、不嘲讽：避免说风凉话或指桑骂槐。嘲笑让孩子丧失自尊，讽刺让孩子产生敌对心态，军事夏令营提醒家长要谨言慎行，才不会让敏感的孩子受到无辜的伤害。
3、不闹翻：亲子间有争执时，要理解才能谅解，妥协才能解决。否则一旦闹翻了，不仅伤害了亲情，也阻断了沟通的桥梁。
四、和孩子一起分担
快乐分享可增倍，忧伤分担可减半。家长要当孩子的知己好友，就要做到下列两件事：
1、分享喜乐：孩子有高兴或得意的事跟你说，你要开心地陶醉在他愉悦的情境里，跟随他的情绪共舞，所以他笑一声，你要笑三声，表示你听了比他更开心，这样他的快乐就会增加一倍。
2、分担忧伤：孩子有伤心或难过的事向你诉苦，你也要表现出同情、理解的态度，接纳他的“情绪垃圾”后，再给予贴心的拥抱和安抚的话语。所以他哭一分钟，你要哭三分钟，表示你比他更难过，这样他的忧伤就可减少一半了。
